Gestion des émotion

"Hypersensible", "susceptible", "excessif-ve"... Voici quelques termes (parmi tant d'autres) que l'on utilise pour qualifier un individu dont la sensibilité déborde et dérange. Or, les émotions sont importante, elles sont un signal. Quand elles débordent, c'est que le signal n'a pas été entendu depuis trop longtemps... Le fait de ressentir et d'exprimer ses émotions n'est pas un problème : cela en devient un lorsque ces émotions ne sont pas nommées, conscientes, et libres d'exister. Elle finissent alors par nous dépasser.

Le travail thérapeutique que je propose à pour vocation de déconstruire les idées pré-conçues à ce sujet, pour apprendre à entendre ces signaux, les comprendre, et mieux vivre sa sensibilité.